المشكلة ليست فيك انت

كتاب “المشكلة ليست فيك: النرجسيون كيف يكسروننا وكيف نستعيد أنفسنا” هو دليل نفسي عملي من تأليف الأخصائية النفسية الأمريكية د. رماني دورفاسولا

يستهدف الكتاب الأفراد الذين تعرضوا للتلاعب العاطفي والإساءة النفسية من قبل أشخاص نرجسيين، سواء كانوا شركاءً عاطفيين، أفرادًا من العائلة، أو زملاء عمل. يُقدم الكتاب تفسيرًا علميًا لآلية تأثير النرجسيين على ضحاياهم، وكيفية التعرف على هذه الأنماط السامة، وأفضل الطرق للتعافي واستعادة الذات.

يستعرض الكتاب عدة محاور رئيسية، منها:

• فهم الشخصية النرجسية: تحليل سلوكيات النرجسيين وكيفية تأثيرهم على الآخرين.

• آليات التلاعب والتدمير النفسي: كيفية استخدام النرجسيين للتلاعب والإساءة النفسية.

• استراتيجيات التعافي: طرق عملية للتعامل مع آثار العلاقة النرجسية واستعادة الثقة بالنفس.

• إعادة بناء الذات: كيفية استعادة القوة الداخلية وبناء حياة صحية بعد الخروج من علاقة نرجسية.