هذا الوقت سيمضي دليلك للوصول إلى السلام النفسي والمرونة والتوازن

كتاب “هذا الوقت سيمضي: دليلك للوصول إلى السلام النفسي والمرونة والتوازن” من تأليف الدكتور فرحات قاردش، وترجمة عرفة عبد الرحمن

يهدف الكتاب إلى مساعدة القارئ في مواجهة تحديات الحياة اليومية من خلال تعزيز السلام الداخلي والمرونة النفسية. يقدم نصائح وأدوات عملية تساعد على التكيف مع الضغوط وتحويل اللحظات الصعبة إلى فرص للنمو الشخصي. كل فصل من فصول الكتاب يتناول جانبًا من جوانب الصحة النفسية، مثل فهم المشاعر، التصالح مع الذات، وزرع السكينة في القلب. يُعتبر الكتاب مرشدًا لمن يسعى لبناء حياة مليئة بالسلام والرضا، ويشجع على استعادة التوازن الداخلي وسط التحديات اليومية.

يُعد هذا الكتاب رفيقًا مثاليًا لمن يسعى لتحقيق التوازن النفسي والمرونة في مواجهة تحديات الحياة.